Почему большинство новичков боятся сдавать экзамен в ТСЦ МВД? Как преодолеть этот ужас?

Чтобы подтвердить владение всеми необходимыми знаниями и навыками для управления транспортного средства, нужно не только пройти обучение, но и сдать окончательный экзамен в территориальном сервисном центре МВД. И автошколы на Харьковском помогают своим студентам подготовиться к прохождению теоретического и практического экзамена. Чтобы вы с первого раза смогли получить водительские права.

Однако даже если потенциальные водители регулярно посещали автошколу и серьезно относились к обучению, непосредственно перед сдачей экзамена большинство из них испытывают страх и сильный стресс. Такое стрессовое состояние не дает сконцентрироваться, ухудшает наши когнитивные способности и несомненно влияет на наше поведение во время экзамена. Следовательно – и на его результат.

Давайте более тщательно разберем, почему так происходит и можно ли как-нибудь справиться с волнением?

Помните, как было в школе или в высшем учебном заведении – даже если учить и повторять всю программу в течение многих месяцев, непосредственно перед сдачей экзамена будет казаться, что вся информация вылетела из головы. Так происходит в том числе с обучающимися в автошколе. Чем ближе дата сдачи экзамена в ТСЦ МВД, тем страшнее становится студентам. И тем более сильный стресс они испытывают. Это происходит по многим причинам:

1. Неуверенность в своих силах. Большинство новичков испытывают страх перед потенциальной неудачей. Ведь кажется, что, если провалить экзамен, то все деньги и время, потраченные на обучение в автошколе, бесполезны. И именно отсутствие уверенности в себе часто является основным фактором страха перед сдачей экзамена.
2. Нехватка или отсутствие практического опыта. Бывает так, что в автошколу приходят люди, уже пытавшиеся садиться за руль и знающие особенности управления транспортным средством. Однако в большинстве случаев студенты таких заведений ощущают нехватку практики. Даже после необходимых 40 часов практических занятий кажется, что невозможно овладеть управлением машиной. Прежде всего потому, что навыки не отточены до автоматизма. И действительно это оправдано – многие водители отмечают, что уверенность на дороге появилась у них со временем – уже после определенного периода регулярного вождения авто.
3. Психологическое давление. В ходе экзамена в зале присутствуют инспекторы и члены комиссии. Что может сделать атмосферу напряжения. А в таком состоянии наш мозг не способен сконцентрироваться, поэтому возникает страх провалить экзамен.
4. Отрицательные ситуации и посторонний опыт. Перед прохождением экзамена студенты автошкол часто идут на форумы или в соцсети, спрашивают у знакомых о том, как они сдали экзамен. И как только слышат об отрицательных ситуациях (высокой сложности задач или строгости комиссии), начинают еще больше сомневаться в себе и стряхивать.

Добавьте ко всем этим пунктам завышенные ожидания от себя или от близкого круга друзей, семьи. Которые могут в один голос настаивать на том, что вы должны все сложить с первого раза. А это создает еще большее дополнительное давление.

Прежде всего, любой страх перед экзаменами преодолевается полноценной подготовкой. Чем лучше вы отточите теоретические и практические знания и навыки, тем увереннее вы будете чувствовать себя во время экзамена. Для этого нужно не просто посещать все занятия в автошколе, но уделять достаточно времени для самообучения, не бояться задавать вопросы инструктору, отрабатывать свои слабые стороны.

Есть еще несколько полезных советов и лайфхаков:

1. Тщательно ознакомьтесь, как будет проходить экзамен. Знание каждого этапа позволит вам чувствовать себя более спокойно.
2. Пройдите пробный экзамен. Попытайтесь создать условия, приближенные к реальным. И пройти так называемый тренировочный экзамен. Чтобы подготовить себя не только к самим вопросам, но и обстановке.
3. Просите родных и близких о поддержке. Не читайте негативные комментарии и опыты – это не обязательно случится с вами, но точно испортит настроение и ухудшит состояние.
4. Думайте об экзамене как о процессе обучения. То есть, фокусируйтесь на конкретной задаче, а не на результате. Даже если вам не удастся сложить все с первого раза, помните, что делать ошибки – нормально. Их пропускают даже опытные водители. А экзамен предназначен прежде всего для того, чтобы закрепить все ваши навыки. Так что если их недостаточно, нужно будет лишь углубленно пройти проблемные темы и попробовать снова.

Не менее важным этапом подготовки непосредственно к экзамену является ваше психологическое состояние. Постарайтесь хорошо поспать перед экзаменом, попытайтесь настраивать себя на положительный результат. Ведь в таком состоянии мозг будет работать наиболее эффективно.